Medir tu Rendimiento con un Reloj Inteligente te permitirá monitorizar tu mejora y animarte a continuar ejercitándote. Facilitará la instauración de metas a corto, medio y largo plazo. 

Los SmartWatches te permiten controlar la intensidad de los entrenamientos y dar pautas para mejorar el estado físico. Es importante conocer la exigencia cardiaca de los ejercicios realizados, para adaptarlos a nuestra condición física. 

Los relojes inteligentes están para apoyarte en el logro de resultados. Al comienzo te solicitará datos como la estatura y el peso para medir y personalizar el entrenamiento. Podrás medir con exactitud tus avances. 

Esto facilita mejorar los hábitos y descansar mejor. Conocerás cuánto tiempo pasas en fase REM, sueño ligero e insomnio. De esta manera serás consciente de la calidad de tu descanso nocturno.